Penguatan dan Motivasi Penderita PTM (Penyakit Tidak Menular) dengan manajemen stres

-
 Pada Sabtu, 20 Juli 2019 Pukul 07.00 peserta prolanis senam dengan dipandu instruktur senam Ibu Yuni di halaman Puskesmas Ngemplak 2. setelah istirahat pasien dipandu untuk mengikuti kegiatan  Penguatan dan Motivasi Penderita PTM dilaksanakan  di Aula banguanan utara puskesmas Ngemplak 2. Pertemuan dibuka oleh dr Ami dan pak Endang Rahmat Mulyadi dengan doa dan sambutan. Pertemuan dihadiri oleh pasien penderita DM dan atau hipertensi.
Pemaparan materi  diberikan oleh mahasiswa magister psikologi UGM sdri Jessica Dheria Arywibowo, S. Psi. Adapun materi yang diberikan mengenai manajemen stres pada lansia ,Pada awal kegiatan peserta prolanis diajak bersama-sama senam ringan antipikun, untuk menghilangkan ketegangan, melancarkan sirkulasi darah dan mencegah pikun, setelah itu peserta prolanis diberi penjelasan tentang stres. Stres adalah kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, pikiran, dan kondisi fisik seseorang. Stresor merupakan kejadian dalam hidup yang menimbulkan stres bisa berasal dari diri sendiri (kehidupan pribadi), lingkungan (penyesuaian diri).

Gejala stres meliputi fisik, kognitif, emosi dan sosial. Gejala fisik bisa berupa pusing, sulit tidur, nyeri pada leher bagian belakang, nyeri punggung, hirang nafsu makan dan naiknya tekanan darah. Gejala kognitif berupa kehilangan fokus pada suatu hal dan sulit mengambil keputusan. Gejala emosi dapat berupa mudah marah-marah, ketakutan atau kecenderungan untuk menarik diri. Gejala sosial berupa rasa curiga denga orang lain, sulit berinteraksi dan menyendiri.
Manajemen stres pada lansia penting agar lansia mampu berpikir positif, lebih stabil, memelihara kondisi fisik dan dapat beraktivitas dengan optimal. Manajemen stres dapat dilakukan dengan relaksasi, berdoa, makan makanan yang bergizi, cukup istirahat, berkumpul dengan keluarga atau teman untuk bercerita serta melakukan hobi yng positif misalnya berkebun, jalan-jalan dan lain-lain. Namun apabila stres masih muncul sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog.
 Pukul 09.00 kegiatan penyuluhan selesai para peserta prolanis secara begantian melakukan cek tensi, berat badan, tinggi badan, lingkar perut, pengambilan sampel darah dan urin. kemudian dilakukan pemeriksaan oleh dokter Ami dan diakhiri pengambilan obat rutin serta konsultasi obat dengan apoteker  Rikha Rahmawati.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hipertensi

-
Gambar
 Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik  ≥ 90 mmHg. ---Hipertensi The Silent Killer---- Hipertensi sering disebut “the silent killer” karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak tahu kalau dirinya mengidap hipertensi, tetapi kemudian mendapatkan dirinya sudah terdapat penyakit penyulit atau komplikasi dari hipertensi. Berdasarkan penyebabnya, hipertensi dibedakan menjadi 2 kelompok, yaitu : • Hipertensi Essensial atau hipertensi primer yang tidak diketahui penyebabnya (90%) • Hipertensi Sekunder Penyebabnya dapat ditentukan (10%), antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid (hipertiroid), penyakit kelenjar adrenal (hiperaldosteronisme) dll. Untuk menegakkan diagnosis hipertensi dilakukan pengukuran darah minimal 2 kali dengan jarak 1 minggu. Klasifikasi Hipertensi menurut JNC - VII 2003 1. Normal tek darah sistole < 120 dan diastole < 80 2.Pra-hip
Baca selengkapnya

EDUKASI GEMA CERMAT (GERAKAN MASYARAKAT CERDAS MENGGUNAKAN OBAT) PADA KEGIATAN PELANTIKAN SAKA BAKTI HUSADA KWARTIR CABANG DEPOK

-
Gambar
Saka Bakti Husada (SBH) merupakan satu dari saka lainya yang ada di Gerakan Pramuka Indonesia. Saka Bakti Husada adalah wadah pengembangan pengetahuan, pembinaan keterampilan, penambahan pengalaman dan pemberian kesempatan untuk membaktikan dirinya kepada masyarakat dalam bidang kesehatan. Saka Bakti Husada bertujuan untuk mewujudkan kader pembangunan di bidang kesehatan, yang dapat membantu melembagakan norma hidup sehat bagi semua anggota Gerakan Pramuka dan masyarakat di lingkunganya. Kegiatan kesakaan dilaksanakan di gugusdepan dan satuan karya Pramuka disesuaikan dengan usia dan kemampuan jasmani dan rohani peserta didik. Kegiatan pendidikan tersebut dilaksanakan sedapat-dapatnya dengan praktik berupa kegiatan nyata yang memberi kesempatan peserta didik untuk menerapkan sendiri pengetahuan dan kecakapannya dengan menggunakan perlengkapan yang sesuai dengan keperluannya. Satuan Karya Pramuka (Saka) ini diperuntukkan bagi para Pramuka Penegak dan Pramuka Pandega atau pa
Baca selengkapnya

Gemacermat di malang rejo, tingkatkan pengetahuan masyarakat tentang obat

-
Gambar
Senin, 8 April 2019 di padukuhan malangrejo diadakan pertemuan posyandu lansia disertai pemberian materi tentang gemacermat (gerakan masyarakat cerdas menggunakan obat) oleh apoteker puskesmas Ngemplak 2, Rikha Rahmawati S. Farm, Apt. kegiatan gemacermat merupakan k egiatan pemberdayaan masyarakat yang dapat digunakan dalam mengedukasi masyarakat untuk memilih dan menggunakan obat yang benar. Kegiatan gemacermat dimulai dengan doa bersama, kemudian masyarakat dikenalkan dengan penggolongan obat menurut logonya. Obat dibagi menjadi  obat bebas, bebas terbatas dan obat keras . logo bulatan hijau untuk obat bebas, logo bulatan biru untuk obat bebas terbatas keduanya relatif aman dan dapat dibeli tanpa resep,  tetapi tetap harus berhati-hati dalam memilih obat jika memiliki riwayat penyakit degeneratif, lebih baik berkonsultasi dengan dokter atau apoteker.   Logo merah untuk obat keras, sebaiknya diperoleh dengan resep dan atas anjuran dokter. Pada kegiatan ini  masyarakat dike
Baca selengkapnya